石家庄启航青少年心理咨询管理中心，隶属于石家庄新启航青少年教育学校，专业从事成长期青少年心理咨询、心理疏导、行为校正、潜能开发的专门机构。 1.谈话法。首先，你要告诉孩子，戒除网瘾并不是不让上网，明确了这一点，然后心平气和地坐下来，和他沟通。谈话法有很多种，你要让他听得明白、心服口服。沟通是帮助孩子戒除网瘾的最好方法。你先要肯定上网的好处，然后再提出上网的负面影响，谈一谈网络的弊端，什么是网络亚文化，什么是网络成瘾，学习与娱乐的轻重。谈话时有一点要注意，不能在人多的地方谈，你得给孩子留面子。 2.药物法。可以肯定一点，戒网瘾可以通过吃药搞定。但都是处方药，必须由医生来严格掌控。对于这一方法，医学专家有支持者，也有反对者。如果家长选择此方法，我希望你一定要遵医嘱。 3.打包法。这是一种综合治理的方法，我们都知道，网络成瘾不是一种原因导致的，它由多种因素共同导致的，所以我们要戒除网瘾，也要从各个方面入手，这叫打包戒除法。打包戒除法一共有6种：主动自愿戒除法，被动戒除法(限时、限钱、限电脑)，诚恳父子谈话，自定戒除计划，立下军令状，文体活动。 4.制定进程表。首先家长要告诉孩子，戒除网瘾不是一天两天的事情，需要循序渐进。孩子们要树立一个目标如你要上重点高中、名牌大学等。在戒除网瘾过程中，家长要给予适当的鼓励，肯定他的成绩。另外，家长要培养孩子其他的兴趣爱好，如健身、打球、音乐、旅游等等。家长们可以和孩子制定一个计划，叫五个月戒除网瘾进程表：比如说，你现在每天玩游戏10个小时，学习1小时，与人交往半个小时，其他休闲1个小时：第一个月减2小时。每天玩游戏8个小时，学习__小时，与人交往__小时，其他休闲__小时。第二个月减2小时。每天玩游戏6个小时，学习__小时，与人交往__小时，其他休闲__小时。第三个月减2小时。每天玩游戏4个小时，学习__小时，与人交往__小时，其他休闲__小时。第四个月减2小时。每天玩游戏2个小时，学习__小时，与人交往__小时，其他休闲__小时。第五个月巩固。个进程表中横线的空白处需要孩子们根据实际情况自行制订。 我们坚信，一定能够找出一个好的方法用综合的方法，最后帮助孩子根本戒掉网瘾。 学校地址：石家庄栾城区装备基地段同村段中街88号（裕翔街与南车路交口东行1.9公里路北） 联系电话0311－86113113 心理老师 13131159009 13131122219 在线QQ 1370986196